上班族的我耳根子超軟每次團購都+1
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西喜
mumababy
2018/12/21 14:49:17 發表
發文IP:223.137.xxx.xxx
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上班族的團購力量真的太大了!!
下午茶點心也無法抗拒,
耳根子超軟…又愛跟風什麼都要+1!
久了下半身越來越胖,
一週兩次跟同事下班一起去跳有氧,
只是跳了兩個月並沒有覺得變瘦啊
雖然不胖但局部贅肉也是很明顯,
想瘦身真的好難喔TT
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絲絨焦糖
luifanfan
2018/12/26 12:25:35 發表
發文IP:223.137.xxx.xxx
註冊日期:2017/11/17
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不要以為有運動就能瘦身,這是不可能的,除非你還有嚴格的飲食控制,
人家說30%靠運動,70%靠運動啊,我之前胖到一個不像話,朋友都以為我要生第二胎><,
加上身體狀況越來越差,覺得不行開始運動健身,也有飲食控制有一點點效果,但很快就遇到停滯期了,
我同事介紹我去做隔空減脂,它主要針對局部肥胖的,像我在怎樣運動大腿和手臂還是垂垂的,
我做一次療程後有明顯少了2-3吋,再配合重訓讓局部緊實,這樣我覺得效果還不錯喔
我是在環球診所做的,院長親自做滿專業的~~
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