運動的時間真的不夠,這樣要怎麼減肥呢
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塞雅
tx658
2017/06/13 15:30:28 發表
發文IP:36.226.xxx.xxx
註冊日期:2016/10/20
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因為工作時數真的很長的關係
我很難找到時間運動
然後為了慰勞自己的辛苦 又只能靠美食來療癒心靈
這樣的惡性循環一直無法改變
導致中年發福的狀況超乎我的想像
現在的體重真的是人生的巔峰
雖然這完全不是該高興的事情就是了
我也知道這樣下去不行
幾乎沒在運動 然後作息不正常 沒事就一直吃
怎麼可能瘦得下來

最近有朋友貼了一個減肥的產品給我看 叫喜樂纖
我那個朋友是學營養的 她看到喜樂纖的成分
跟我說這些成分對減重真的很有用
有兒茶素、山茶花、跟山苦瓜
她說這些成分能有效抵制脂肪堆積 讓脂肪不易儲存
還能加速新陳代謝 讓吸收進體內的脂肪更快被代謝掉
非常適合像我這種沒時間運動 卻還是想瘦的人
因為沒辦法在短時間內瘦身 至少先不要讓脂肪囤積
這個觀念好像蠻正確的
因為喜樂纖還沒到貨 所以我還沒開始試
如果試了有效 我再來分享
如果大家也有有效的減重方式 也請在下面回文喔
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mini古
mini025
2017/06/13 17:01:44 發表
發文IP:187.124.xxx.xxx
註冊日期:2017/04/25
留言總數:2
累計好評:0
真的沒時間運動就先從飲食開始調整吧!正確的飲食可以先讓你瘦個幾公斤~但千萬別節食就是了!
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